在2021年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 80.02克 | 蛋白质: 87.40克 | 碳水物: 107.07克.
早餐: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Северная Долина Молоко 2,5%, Лаваш. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Икра Красная, Сливочное Масло, Восход Хлеб Прибалтийский. 晚餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Останкино Карбонад Юбилейный. 小食/其他: Северная Долина Молоко 2,5%, Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|