在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 94.96克 | 碳水物: 100.43克.
早餐: Котлеты из Говядины, Перловка Отварная. 午餐: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Уха из Форели по-Фински. 晚餐: Вареное Яйцо, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Котлеты из Говядины, Перловка Отварная. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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