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Desisto 😓
Não sei 🤷♀️ estou tão cansada 😪
Eu não estou a conseguir 😓😓
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 39.78克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 196.14克.
早餐: Granola, Prozis Oatmeal + Whey Protein Strawberry Cheesecake, Continente Iogurte Natural. 后早餐: Café Expresso. 上午茶: Vieira de Castro Bolacha Maria. 午餐: Cogumelos, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Arroz Branco, Bom Petisco Atum em Posta em Óleo Vegetal. 下午茶: Maçã Cozida, Triunfo Bolachas Digestive Go Canela. 晚餐: Forma+ Batido Morango, Banana, Gobio Xarope de Agave Biológico , Granola Caseira. 小食/其他: Triunfo Belgas. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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