在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 81.16克 | 蛋白质: 86.88克 | 碳水物: 132.82克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), SK Тунец Филе Натуральный, Семья Сыр Реджианито, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 午餐: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, Радоград Кедровые Орехи Очищенные. 晚餐: SPAR Тортилья, Семья Сыр Реджианито, Вязанка Сосиски Молочные . 小食/其他: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые. 更多的......
|
一个星期减少5.7 公斤
|