在2021年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 72.08克 | 蛋白质: 54.15克 | 碳水物: 168.59克.
早餐: Сыр Чеддер, Гармония Сметана 20%, Кофе, Золотая Долина Варенье из Груши, Сыр Чеддер, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яйцо-Пашот, Оладьи из Кабачков, Магнит Банан. 午餐: Сибирская Ягода Варенье Калина, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачки Тушеные. 小食/其他: Ашан Хурма, Чеснок, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Лепешка из Цельной Пшеницы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|