在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 82.13克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 60.17克.
早餐: Boombar Протеиновый Коктейль , Цельное Молоко. 午餐: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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