在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 62.57克 | 蛋白质: 154.02克 | 碳水物: 192.34克.
早餐: Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 午餐: Gekochte Karotten, Hähnchenbrust, Brokkoli. 晚餐: Milbona Quark 20%, Ei, Gekochter Rosenkohl. 小食/其他: Banane, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|