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oshiire的日记, 2021年10月20日

tengo miedo de pesarme y ver q aumente de peso , no quiero pesarme , e estado comiendo más estos últimos días , cuando termino mi plato me siento bien porque digo , estabas comiendo mal , ya déjalo , pero a las horas viene el sentimiento de culpa..
38 公斤 最近减少: 15 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月20日:
429 千卡 脂肪: 12.65克 | 蛋白质: 15.46克 | 碳水物: 63.76克.   早餐: Panqueques sin Relleno. 午餐: Chuño, Tarwi Foods Tarwi Polvo Instantáneo . 更多的......
1285 千卡 运动: 跳绳 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少21 公斤



     
 

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