在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2607 千卡
|
脂肪: 80.85克 | 蛋白质: 200.38克 | 碳水物: 259.43克.
早餐: Санта Бремор Икра Трески, Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Буррито с Курицей. 午餐: Кофе, Санта Бремор Икра Трески, Болгарский Перец, Омлет с Овощами, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Курица Вареная, Мираторг Чечевица с Овощами, Зеленый Лук. 晚餐: Рулет из Лаваша с Творогом, Творог 0%, Морковный Торт ПП, Кабачковые Оладьи с Сыром, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк ПП, Чизкейк ПП. 小食/其他: Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Морковный Торт ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|