在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 129.37克 | 碳水物: 97.66克.
早餐: Opak, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Putih Telur Matang, Bubur Nasi, Dada Ayam Kukus, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Natlab Soy Protein Isolate. 午餐: Daging, Rempeyek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Limpa Sapi, Shirataki Nasi. 晚餐: Natlab Soy Protein Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. 小食/其他: Tricks Original Baked Crisps, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Putih, Opak. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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