在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3109 千卡
|
脂肪: 150.88克 | 蛋白质: 169.56克 | 碳水物: 286.39克.
早餐: ВкусВилл Десерт Наполеон, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом. 午餐: Моремания Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. 晚餐: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, МКС Кефир 2,5%, ВкусВилл Шоколад Молочный, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный. 小食/其他: Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|