在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2065 千卡
|
脂肪: 88.42克 | 蛋白质: 169.55克 | 碳水物: 140.48克.
早餐: Шоколадница Латте, Кускус (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шоколадница Латте, Продукт Алтая Слайсы Походные. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Продукт Алтая Слайсы Походные. 晚餐: Умалат Сыр Адыгейский, Шоколадница Латте, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Фундук Фундук, Банан, FITKIT Protein Cake Tiramisu. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|