在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 86.92克 | 碳水物: 168.22克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сырники 20.10.21, Огурец (с Кожурой), Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Премьер Ветчина Экстра, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. 晚餐: Fitnesshock Батончик Глазированный Арахис-Соленая Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские. 小食/其他: Faberlic Сывороточный Протеин для Женщин со Вкусом Шоколада, Лукоморье Икра Горбуши, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|