在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2156 千卡
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脂肪: 73.26克 | 蛋白质: 161.07克 | 碳水物: 221.83克.
早餐: Buncis, Bertolli Classico Olive Oil, Telur, Nasi Putih. 午餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Mama Suka Saus Keju Salad Dressing Saus Keju, Indomaret Kacang Almond, Kraft Keju Cheddar, Alpukat. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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