在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 91.86克 | 蛋白质: 66.10克 | 碳水物: 71.39克.
早餐: Quiabo Cozido, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Omelete. 午餐: Legumes Refogados, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Sadia Filé Mignon Suíno, Legumes Refogados. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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