在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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472 千卡
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脂肪: 21.07克 | 蛋白质: 32.52克 | 碳水物: 38.39克.
早餐: Tahu, Telur Dadar, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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