jacspe的日记, 2011年03月19日

在2011年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月19日:

232 千卡

脂肪: 8.81克 | 蛋白质: 10.05克 | 碳水物: 29.42克. 早餐: milk, slim fast royale choclate. 更多的......

1907 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

jacspe的体重历史