在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2379 千卡
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脂肪: 76.32克 | 蛋白质: 149.90克 | 碳水物: 247.34克.
早餐: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Tapioca, Ovo. 午餐: Oreo Oreo (3), CRAC Açaí Crac, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Canela, Qualicau Chocolate em Pó 50% Cacau, Sementes de Linhaça, Kobber Granola Maçã Light, Ovo. 小食/其他: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Cachaça, Vinho Merlot, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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@jeffersonsantos_bss的体重历史
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