在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 53.54克 | 蛋白质: 100.01克 | 碳水物: 159.27克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Granola, Califa Farms Almond Milk Creamer, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Coffee, ZHOU Collagen Peptides. 午餐: Alani Nu Blueberry Muffin Protein Bar, Alani Nu Whey Protein Fruity Cereal, SciVation Xtend BCAAs. 晚餐: Toasted Garlic Bread, Original New York Seltzer Raspberry Soda, Girard's Olde Venice Italian Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Baked Ziti. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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