在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 38.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2905 千卡
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脂肪: 73.07克 | 蛋白质: 167.63克 | 碳水物: 383.79克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Kara Crème de Coco, Freshona Courgettes en Rondelles, Auchan Pois Cassés, Blé D Épeautre, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g). 晚餐: Oeuf Dur, Auchan Pois Cassés, Blé D Épeautre. 小食/其他: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Maizena Maizena, Lidl Flocons d’avoine Complets, Pommes Granny-Smith, Banana Bread, Solevita Jus de Raisin Bio, Sunny Bites Goj Berries, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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