在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2688 千卡
|
脂肪: 91.07克 | 蛋白质: 152.77克 | 碳水物: 324.87克.
早餐: Малина, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Агрокомплекс Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Агрокомплекс Творог 0%. 午餐: Изюм, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Essen Конфета Даежь, Малина, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Морковь, Лента Яблоко. 晚餐: Булочные Вольчека Хачапури. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|