在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
133.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 57.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 70.19克 | 碳水物: 195.53克.
早餐: Croissant e Cia Mini Coxinha de Frango. 午餐: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Alface, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 晚餐: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Repolho, Alface. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|