在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 70.50克 | 蛋白质: 78.15克 | 碳水物: 255.16克.
早餐: Мёд, Вареное Яйцо, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. 上午茶: Кофе с Сахаром, Агуша Каша Молочная Рисовая с Яблоком и Грушей. 午餐: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичница. 前晚餐: Киви, Мёд, Сырники, Чай, Смешанные Орехи. 晚餐: Heineken Пиво Безалкогольное, Куриные Котлеты в Духовке, Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|