在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 52.08克 | 蛋白质: 63.51克 | 碳水物: 212.20克.
早餐: Castello Сыр Камамбер, С Пылу с Жару Блинчики с Малиной , Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Винегрет. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Банан, Авида Творог 5%. 小食/其他: Зефир, Twix Конфета , Бабаевский Шоколадный Батончик, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Призма Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|