在2011年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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126.9 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 26.23克 | 蛋白质: 55.00克 | 碳水物: 168.60克.
早餐: Jalapeno & Cheese Kolache, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Coke Zero, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. 晚餐: Frozen Cantaloupe (Balls), Green Snap Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tap Water, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Tap Water, Pineapple. 更多的......
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5117 千卡
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运动:
院子里的活动(园艺活) - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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