在2011年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 41.27克 | 蛋白质: 160.05克 | 碳水物: 79.00克.
早餐: Organic Brown Eggs (Large), 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), Psyllium Husks, Strawberries. 午餐: Crab Salad, Dried Cranberries, Walnuts, Psyllium Husks, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength). 晚餐: Psyllium Husks, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength). 更多的......
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3127 千卡
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运动:
Karate - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
Yesterday I had a bowl of turkey chili. That has to be the cause of the weight gain.
2011年03月19日 会员：: ShrinkingNinja
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