在2021年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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70.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 107.34克.
早餐: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt Greco Bianco, Hero Marmellata Light Pesche, Alesto Nocciole. 午餐: Mulino Bianco Crackers Integrali, Cirio Olio Extra Vergine, Findus 4 Fiori di Merluzzo. 晚餐: Cirio Olio Extra Vergine, Exquisa Fiocchi di Latte, Curtiriso Riso Basmati. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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