在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 16.88克 | 蛋白质: 53.46克 | 碳水物: 121.54克.
早餐: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas , Kellogg's All Bran Flakes. 午餐: Eskort Chopped Ham Roll, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 晚餐: Chicken Meat , McCain French Stir Fry, McCain French Stir Fry. 小食/其他: Coffee with Milk, Bakers Marie Biscuits. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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