在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 100.73克 | 蛋白质: 121.31克 | 碳水物: 145.48克.
早餐: Арахисовая Паста, Nestle Кит Кат, Помидоры, Яйцо, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Лук, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Бедро Индейки, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 小食/其他: Победа Конфета Мишки в Лесу, Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|