在2021年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 92.27克 | 碳水物: 126.85克.
早餐: Крымская Коровка Плавленый Сыр с Ветчиной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Куриный Рулет. 午餐: Гречка Отварная, Тушеная свинина. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Сывороточный Протеин, Земляника, Магнит Банан, Пестравка Ряженка 4%. 小食/其他: Бабаевский Горький Шоколад 75%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|