在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 82.04克 | 蛋白质: 79.02克 | 碳水物: 167.91克.
早餐: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Sport Plant Based Protein, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Kale . 午餐: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Kale, Hummus, Open Nature Asian Sesame Ginger, Krinos Kalamata Olives. 晚餐: Better than Bouillon Chicken Base, Dynasty Sesame Seed Oil, Miso (Fermented Soybean Paste), Hunt's Tomato Paste, Miso (Fermented Soybean Paste), Yellow Summer Squash, Cooked Collards (from Fresh), Zucchini , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 更多的......
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一星期增加31.8 公斤
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