lumayan..konsisten...ayo bisa
|
54.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 41.86克 | 碳水物: 125.98克.
早餐: Martabak Telur, Zee Vanilla Twist Milk , Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|