CLIFFMAN777的日记, 2021年10月20日

在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月20日:

967 千卡

脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 33.06克 | 碳水物: 133.64克. 早餐: 黑咖啡, 杏仁, 红薯／地瓜, 蓝莓, 煮鸡蛋. 午餐: 番茄, 杏仁, 红薯／地瓜. 更多的......

1792 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少11.2 公斤

CLIFFMAN777的体重历史