在2021年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 47.67克 | 蛋白质: 159.30克 | 碳水物: 139.56克.
早餐: Prozis Zero Diet Whey , Continente Equilibrio Iogurte Magro Morango. 午餐: Pingo Doce Lasanha Bolonhesa. 晚餐: Prozis Zero Diet Whey , Danone YoPRO Vanilla. 小食/其他: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Papo Seco, Nestlé Kvarg Framboesa, Fiambre de Peru. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|