在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 31.29克 | 蛋白质: 44.20克 | 碳水物: 119.92克.
早餐: Wickbold Pão Integral, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Café com Leite e Açúcar. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Escarola Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês Integral. 小食/其他: Bem Casado. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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