TheLovelyMrsG的日记, 2021年10月19日

在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

69.6 公斤最近减少: 33.9 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月19日:

401 千卡

脂肪: 26.90克 | 蛋白质: 20.65克 | 碳水物: 18.87克. 早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee. 晚餐: Chicken artichoke spinach Alfredo. 更多的......

1143 千卡

运动: 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, Apple Health - 16 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

TheLovelyMrsG的体重历史