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Superpedro@77的日记, 2014年04月8日

在2014年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
114.9 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月8日:
1463 千卡 脂肪: 24.06克 | 蛋白质: 50.84克 | 碳水物: 247.95克.   早餐: Dolce Gusto Te Marrakesh Style Tea, Manzanas Rojas Deliciosas. 午餐: Dolce Gusto Te Marrakesh Style Tea, Fresas, Pan Blanco, Hacendado Garbanzos con Verduras. 晚餐: Manzana Verde, Hacendado Mostaza, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Queso Añejo, Eroski Yogur Desnatado con Trocitos de Melocotón. 小食/其他: Plátano, Ciruela, Café Espresso, Café Espresso, Café Espresso, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café Espresso. 更多的......
3523 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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