在2014年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 68.96克 | 碳水物: 119.90克.
早餐: Queijo Cottage, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio. 午餐: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 晚餐: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 小食/其他: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Fit Zero. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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