在2011年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 94.52克 | 碳水物: 179.13克.
早餐: Whole Wheat Tortilla, Deli Swiss Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg White, Coffee with Milk, fiber one. 午餐: Greek Dressing, Greek Salad (Half Portion), Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat. 晚餐: Edamame, Small Tuna Rolls. 小食/其他: Whole Fruit Bars - Lime, Strawberry, Wild Berry, Luna Bar - Nutz Over Chocolate. 更多的......
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3051 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 健身器（中度的） - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少21.3 公斤
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