在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 74.89克 | 蛋白质: 72.91克 | 碳水物: 175.33克.
早餐: Блины на Молоке, Алексеевское Вареная Сгущенка, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Сыр Тильзитер. 午餐: Котлеты из Говядины, Сметана 15%, Couturier Конфета , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти, Болгарский Перец. 晚餐: Кекс с Изюмом, Запеченная или Жаренная Рыба, Арбуз, Виктория Овощное Соте. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|