在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 62.80克 | 碳水物: 107.84克.
早餐: Ашан Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Курица Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, ВкусВилл Фарш из Говядины, Ашан Булочка с Кунжутом, Василеостровская Пивоварня Melon Ale. 小食/其他: Королек. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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