|
Медленно, но уверенно к своей цели!
Значит я всё делаю правильно👌😘
|
86.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
929 千卡
|
脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 45.77克 | 碳水物: 84.07克.
早餐: Prisma Томат Розовый, Руна Аджика по-Грузински, Добров Салями Премиум, Molendam Плавленый Сыр , Лаваш, Яйцо, Льняное Масло. 午餐: Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 小食/其他: Злагода Сырок Глазированный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|