在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2331 千卡
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脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 129.70克 | 碳水物: 331.02克.
早餐: Milbona Skyr Magro Bianco, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Mokaccino. 午餐: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Fagioli Borlotti, Verza, Garofalo Mafalda Corta Integrale. 晚餐: Sondey Amaretti, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Merivio Ricottina, Belbake Nocciole Tritate, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Rossetto Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori, Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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