在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 58.76克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 231.95克.
早餐: Bio Magerquark, Getrocknete Pflaumen, Kiwi, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. 午餐: Müsliriegel, Bäckerei Schneider Amerikaner , Gemischte Nüsse, Nimm2 Fruchtbonbon, Gekochtes Ei, Arabisches Fladenbrot. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, REWE Blattspinat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Dolce Gusto Cappuccino, Apfelsaft. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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