在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 110.65克 | 碳水物: 98.86克.
早餐: Агуша Творожок, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Творог (Обезжиренный). 午餐: Спагетти, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Аквамарин Тунец в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Protein Rex Protein Rex Gym, Фисташки, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|