在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 75.03克 | 蛋白质: 130.09克 | 碳水物: 170.21克.
早餐: Сыр Гауда, Яичный Белок, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Салями, Авокадо Авокадо, Помидоры. 午餐: Кабачки Жареные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. 晚餐: Exponenta Дыня. 小食/其他: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан, Fitness Time Масса Альбуминная Творожок. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|