在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2113 千卡
|
脂肪: 81.01克 | 蛋白质: 117.30克 | 碳水物: 231.40克.
早餐: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Гречневая Крупа. 午餐: SPAR Вырезка Свиная, Простоквашино Сливки 20%, Макароны. 晚餐: Ударница Мармелад, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны. 小食/其他: Сладкий или Горький Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|