在2021年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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50.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 47.08克 | 碳水物: 105.83克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна . 午餐: Зеленый Чай, Банан. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Крабовый, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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