在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 57.79克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 169.31克.
早餐: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Elstar, K-Classic Kernige Haferflocken, DM Bio Sonnenblumenkerne, K-Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Quinoa Gepufft, Kaffee mit Milch. 晚餐: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Physalis, Gekochtes Ei, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. 小食/其他: Premier Protein Chocolate Caramel, Ikea Zimtschnecke, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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 评论
2021年10月18日 会员：: Angela☆☆
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Noch 200g und die Urlaubssünden sind wieder weg.🤭 War es aber wert.
Dankeschön.😊
2021年10月19日 会员：: chrissie0471
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