在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2599 千卡
|
脂肪: 63.51克 | 蛋白质: 181.27克 | 碳水物: 311.45克.
早餐: Кофе, Болгарский Перец, Овсяный Кекс, Банановый Чизкейк, Рулет из Лаваша с Творогом. 午餐: Санта Бремор Икра Трески, Патиссон, Болгарский Перец, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кабачковые Оладьи с Сыром, Омлет с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Буррито с Курицей. 晚餐: Клубника, Творог 0%, Рулет из Лаваша с Творогом, Банановый Чизкейк, Чай с Лимоном и Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином. 小食/其他: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Чай Зеленый с Медом, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Protein Cookie Peanut , Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|